GRAY

29 de marzo de 2016


¿Qué tal la Semana Santa? Nosotras decidimos dejar Madrid por unos días y subirnos a Tarragona a ver a nuestra gran amiga Ares y sus niños, Martina y Álvaro, estuvimos en Portaventura, de compras, comiditas buenas, cenitas en casa mientras dormían nuestros pequeñitos... Aún así se me hizo un poco corto porque también nos fuimos a Valencia que, como ya salió hasta en las noticias estuvimos a 26 grados, Daniella en la playa y yo tan feliz. Tengo ganas de buen tiempo, el año pasado apenas me enteré del verano porque estuve muy centrada en la retirada del pañal y la introducción del sólido a Daniella. Luego ya me operaron y se complicó todo asi que este año aun con cicatriz fea (creo que pospondré la operación para dspués) pienso disfrutar al máximo de cada hora, que aunque es verdad que tengo mucho trabajo, precisamente por eso, valoro cada momentito que me queda libre.

​Después de unos cuantos días sin poder publicar otra vez estoy aquí, con nuevos post y contenido. Ya sabéis el tema del tiempo, llevaba unas cuantas semanas durmiendo 3 horas diarias pero ha llegado un momento en el que he tenido que parar este no parar. De hecho, al final, como todo, pasa factura y, en mi caso, la piel siempre es uno de mis puntos débiles. En concreto la de la cara :( Mañana voy al médico porque ya estuve en el dermatólogo la semana pasada, llegué a tomar corticoides pero ha sido dejarlos y la tengo todavía peor. ¿Os ha pasado a vosotras el tener algún brote de este tipo? Hoy os traigo uno de esos looks súper sport y cómodo, la verdad que no era nada asidua a las zapatillas, yo soy de tacones pero creo que he caído jajaja. Asi que, puesto que apenas tengo sneakers, hoy soy ​yo la que os pido ayuda para que me digáis algunas chulas, Adidas, Nike, converse, New Balance,... estoy abierta a cualquier propuesta jeje. Qué siempre tenéis muy buen gusto.
Además, ya este mes empiezo a controlarme que es verdad que febrero y marzo han sido de locos y he comido mal no, súuuuper mal. Jejejeje. ¡Ay mami! como echo de menos (a ti por supuesto), pero también tus platos sanos y ricos. Esta sudadera abierta me encanta, últimamente me saca de cualquier apuro. No sé porqué pero a veces tengo una prenda que ni uso en meses y luego me falta casi llevármela a la cama. 

Sé que os debo receta, muy pronto publico ¿vale? os mando mil besosssssssss, muaaaaaaaa

#FelizVida





Sudadera/Sweater - Romwe (Here/Aquí)

Top - Forever21 

Jeans - Forever21

Zapatillas/Sneakers - Converse All Star

Gafas/Glasses - mó multiópticas




En busca de la sonrisa perfecta II

17 de marzo de 2016

Hola!! como ya os conté hace un mes, en el siguiente post os explicaría con más detenimiento sobre la clínica y sobre cómo llevo el haberme puesto aparato INVISALIGN. Al fin y al cabo, contaros mi experiencia, que al final es lo que nos gusta a todos, escuchar o leer casos reales y personales. Ya os dije que ORTOM tiene dos clínicas, una en Madrid y otra en Torrejón. En mi caso voy a la del centro que se encuentra en C/Lucio del Valle, 19. El Dr. Saborido es el que se está encargando de dejarme la sonrisa perfecta. Bueno, el doctor y su equipo de chicas, que muchas veces hasta me cuidan a Daniella (jajaja, es lo que tiene no tener niñera). Mil gracias desde aquí por vuestra atención.
Ya os dije que estaba súuuuper reacia a ponérmelo pero no sé cómo, me convenció 100%. Es verdad que soy muy joven para carillas y ya no eso, sino que en mi caso, la mordida estaba bastante regular. Tenía una sobremordida, que signfica que en vez de la mandíbula superior tenerla un poquito más hacia adelante que la de abajo, en mi caso ambas mordían una sobre otra. Eso estaba haciendo que desgastara la mandíbula inferior y que incluso me aparecieran unas cuantas micro-fracturas en algunos dientes. Asi que si me he puesto aparato no es por otra cosa que por salud. No tanto por estética. Pero ya que contamos todo, es verdad que el hecho de haber llevado aparatato hace 12 años y no haber sido constante con el retenedor de la noche, muchos de los dientes se me había movido y como me dijo el dentista, seguirían haciéndolo mientras tuvieran espacios libres. Por último, al hacerme tantas fotos había observado que en las que salía sonriendo, la parte lateral derecha de la mandíbula superior la tenía hacia el interior, tanto, que, dependiendo del ángulo y de la luz, si hacía sombra, parecía que me faltaba alguna pieza. Asi que el doctor consideró que teníamos que abrir más la sonrisa y conseguir que, en noviembre, cuando acabemos el tratamiento, eso no ocurra.
 Me acuerdo la primera vez que fui que lo que me decía es que una sonrisa o boca bonita era en la que al sonreír se veía mayor cantidad de dientes posibles, jejeje.
Cuando hace ya más de un mes me pusieron los moldes, tengo que decir que sentí un poco de molestias los 2 primeros días (aún así eran llevaderas, nada comparado con el aparato de braquets). Y ya, a las dos semanas tuve que acercarme a Ortom para que me pusieran los ataches. ¿Qué son? pues bien, los ataches son unos pequeños relieves de composite (sí! con el que están hechos los empastes) que se adhieren a determinadas piezas dentales para permitir al alineador ``agarrar´´mejor al diente y realizar de esta manera los micromovimientos necesarios que la férula por sí sola no podría. Su colocación es un proceso rápido e indoloro.

El tratamiento de invisalign es una de las primeras opciones de tratamiento para pacientes adultos que necesitamos aparato. En mi caso, hay a veces que el llevar aparato de braquets metálicos me limitaría o me haría sentir incómoda. En cambio ahora, ni siquiera mis compañeros de trabajo se dieron cuenta y tuve que enseñárselo. Y, por supuesto, tienes la opción de quitártelo si se trata de alguna cita súper importante o, pregunta que me hacéis muchas, EL DÍA DE VUESTRA BODA! jejejeje. Pues sí, creo que es el aparato perfecto. Ese día podréis quitároslo y sonreír al máximo sin miedo a nada.
Por lo general, lo idóneo y bueno, realmente lo que se debe, es llevarlo 22 horas al día. Solamente, en días normales, debemos quitárnoslo para beber y comer. Tenemos eso sí, que ir durante todos estos meses con un kit de cepillo de dientes ya que no debemos poner las férulas si no nos los hemos lavado antes. Además de que beber, por ejemplo, café con el aparato, haríamos que los moldes se tiñeran, también es importante saber que el riesgo a caries es mucho mayor, ya que los alimentos y el azúcar se aíslan entre los dientes y el aparato sin poder salir y podemos conseguir que se nos pique.

El mes que viene os contaré, además, ya con alguna foto para que vayáis viendo el cambio (que yo ya lo noto!) el mecanismo de este aparato. Para que veáis que una de las ventajas, además de que no se vea, es que invisalign puedes cambiártelo desde casa y con pocas revisiones, llegaremos al final del tratamiento con una sonrisa perfecta sin dedicarle mil horas en el dentista.
Y chicos, ahora necesito eso, hacer cosas y progresar, cambiar algunas cosas que no me gustan pero en la mayor brevedad posible! Tengo las horas contadas, jajajajaja.

Por último, sois muchas las que me habéis preguntado por mi clínica, como ya os dije, busqué para mí la mejor, pero sí quiero aclarar que os estoy contando mi caso personal, no estoy cobrando por ninguna publicidad, etc, etc. Nunca recomendaría algo que no llevo o que no me he hecho  tan importante como es la salud de nuestra boca.

Besos;

CON CARIÑO!

Próximo post. ¡¡ RECETA !!



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A touch of mustard

11 de marzo de 2016






¡¡Ya es viernes!! ¿Cómo estáis? Tenía ganas de que llegara este fin de semana. Seguramente estaré camino de Valencia ahora mismo mientas me leéis. Las últimas semanas está haciendo demasiado frío en Madrid asi que necesito que el sol me de un poquito de vitaminas. Hoy os enseño un look muy básico, que nos sirve tanto para ir a la oficina como para salir por la noche a cenar y tomar algo. Tan sólo cambiando el peinado y subiendo un poco el maquillaje estaremos listas. Y es lo que tiene el blanco y negro, que combinan a la perfección, aporta elegancia y a la vez conseguimos un look con un toque sobrio que a veces es necesario.
Yo reconozco que junto al gris son mis tres colores favoritos para vestir.
Todavía no os había enseñado mis nuevos pantalones negros. Al igual que con las camisas blancas, creo que en los jeans me decanto por los grises oscuros y negros asi que tenía muchas ganas de encontrar unos que tuvieran un poco roto pero no en exceso...por lo que al encontrar estos no pude resistirme. Para no pasar nada de frío recurrí a mi abrigo de pelo negro que aunque tenga manga francesa me siento hipercalentita con él. Y solamente le dí un pequeño toque de color con mi bolsito bandolera mostaza que tanto me gusta :)
¿Qué os parece mi recogido? tardo 20 segundos en hacérmelo y últimamente me ha dado fuerte por él.. jajaja He estado casi una semana haciéndome este moñito y cuando el otro día ya me sequé el pelo al aire no dí crédito de lo que me ha crecido el pelo. ¡¡Madre mía!! ya no lo tengo corto, tampoco largo, pero es que solo ha pasado mes y medio... no sé qué hacer. Si volverme a cortar incluso más corto que en enero o ya esperar a que me crezca ...¡¡Decidme por instagram!!
Y nada, ya solo queda deciros que a disfrutar del fin de semana, os iré enseñando fotitos. Estoy súper contenta.

Con cariño, besitos

#FelizVida

PD.- La semana que viene os hablaré de mi experiencia con el aparato invisalign. Ya llevo más de un mes con él y estoy encantada. Además que si no lo digo nadie se da cuenta. :)




Abrigo/Coat - Sfera

Camisa/Shirt - Romwe (Here/Aquí)

Jeans - Stradivarius (New Collection)

Zzapatos/Peeptoes - Str

Bolso/Bag - Purificación García
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SKIRT BURGUNDY W/NUDE

8 de marzo de 2016




Buenos días chicas! y hoy me dirijo a mis lectoras, ya que es el Día Internacional de la Mujer. Asi que seré breve pero muy clara. Desde aquí, admiro a todas las mujeres, que trabajan fuera de casa, dentro, que tienen varios trabajos, que son nietas, hijas, hermanas, amigas, pero hoy, sin ser el día de la madre, me apetece dedicar unas palabras a todas ellas. Porque desde que yo lo fui, me he dado cuenta de lo egoísta que a veces somos los hijos con nuestras madres. Parece que siempre las exigimos cosas sobrehumanas por el simple hecho de habernos parido. Pero además por lo general, sólo lo hacemos con ellas. Porque parece que podemos tirar un poquito más de la cuerda, que no tienen hambre, que no tienen sueño, ¿verdad? Asi que, como al final una madre se guía siempre por el amor y creo que ellas son las únicas personas desinteresadas en la faz de la Tierra quiero dedicar mi post a todas ellas. Trabajar fuera y dentro de casa a veces resulta duro y hacemos croquis con nuestras horas para poder llegar a (casi) todo. Pero para mí lo que tiene mérito es educar a un hijo, llevar el peso de una familia. Tomar decisiones una misma sobre el futuro de un hijo. Sé que a veces resultan injustas muchas cosas pero que también tengo claro que la vida al final, más tarde o más temprano, te hace ver que sin ellas el mundo no existiría. Asi que mucho mucho muuuuucho ánimo. Yo hace mucho tiempo que me levanto y doy las gracias. Te amo mi mamá y te amo mi Daniella. Y a todas mis amigas madres igual, solo quiero decirlas que sois increíbles. 

Y ahora ya en cuanto al look comentaros que una vez más os combino el burdeos con el crema y nude. Creo que esta mezcla empasta perfectamente y además de elegante le encuentro un toque pasteloso que me encanta. La falda de tubo en polipiel puede combinarse con muchas prendas de arriba. En este caso decidí ponerme un crop top ajustado en beige que seguramente me le veréis en verano con shorts o faldas vaqueras. Uno de mis abrigos preferidos y que siempre me salvan de cualquier apuro. Este día llevaba el tiempo justo y me peiné un poco a lo loco,sumado al aire que hacía.... disculpadme! no son las mejores fotos pero me apetecía compartir este look de oficina tan chic. Os mando un beso enorme. Mañana nuevo post!

Con mucho cariño, Judith

#FelizVida



Jacket/Chaqueta - Str

Top - Shein (Here/Aquí)

Skirt/Falda - Romwe (Here/Aquí)

Heels/Tacones - Carolina Herrera



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R E L A X BY T R E A T W E L L EN ``The Calm Beauty by Carolina de Castro´´

3 de marzo de 2016


¡Buenos días! Hoy me despierto recordando la tarde tan agradable que pasé el martes. Vía instagram os contaba que estaba disfrutando de un tratamiento de exfoliación corporal acompañado de masaje. Ya sabéis que tengo dolores de espalda y llevaba un tiempo bastante contenta porque apenas sentía molestias pero desde enero ya empecé a encontrarme mal. Todavía no había encontrado una tarde para vivir un momento así y gracias a Treatwell pude conseguirlo. Consiste en una página web y también podéis descargaros su propia app que sirve para hacer tratamientos de belleza a gran nivel. Diariamente nos llegan al correo ofertones y descuentos de centros donde por unos euros nos ``hacen´´ grandes tratamientos. Pues bien, yo misma, hace años era asidua a comprar este tipo de ofertas que en cuanto probé 1 o 2 dejé de hacerlo. Sinceramente creo que esas páginas podemos aprovecharlas para descuentos en ocio tipo teatros y espectáculos o incluso para comer/cenar en un restaurante que no deja de ser lo mismo para todos pero, disculpadme, yo, como fisioterapeuta (no ejerciente jaja) si hoy te viene una persona que ha pagado 9€ por un masaje descontracturante, a la hora otra y a la hora otra, por muy profesional que seas nunca vas a poder hacer tu trabajo con gran interés y entusiasmo. Hay que abaratar los servicios pero no regalarlos. Pues es así, que, Treatwell defiende un poco eso y es su gran filosofía. Han convertido el proceso de reservar citas de belleza y bienestar en algo súper sencillo, fácil y rápido y además lo hacen en 24 horas al día. De hecho, en mi caso tuve la gran suerte de poder ir con mi querida Nuria asi que el mismo lunes pudimos hacer la reserva para el día siguiente. Por algo es la web de reservas de belleza online más grande de Europa, colaboran con más de 20.000 centros de belleza locales. Podréis reservar a la hora y el precio que más se ajustan a tus necesidades y que te dan todo el know-how en cuanto estilo necesario para que puedas verte y sentirte genial.
Como ya os he comentado, en mi caso, necesitaba relajarme 100%, tumbarme y dejarme mimar. No me apetecía ni manicura ni pedicura ya que por lo general suelo llevarlas hechas. Necesitaba un masaje. Nuria tuvo la gran idea de hacernos una exfoliación corporal, ya que de cara a la primavera se recomienda muchísimo para empezar a ponernos bien morenitos sin tener células muertas ni tejido que al final terminará cayéndose. Me pareció estupendo asi que manos a la obra buscamos un centro que nos lo pudiera hacer. Dimos con The Calm Beauty by Carolina de Castro, un local de Madrid en la C/Juan Bravo 26 que nada más verlo nos enamoró y, sin estar allí, ya pude imaginarme el olor a esencias y productos 100% naturales.
Cuando llegamos el martes, efectivamente, sentimos que habíamos acertado. Me transportó con sus aromas a mi último viaje a Marrakech asi que estuve en mi salsa, jaja. Os juro que me entraron ganas de llorar una vez me tumbé y una chica maravillosa empezó a darme un masaje, continuándolo con una exfoliación corporal completa y finalizándolo de nuevo con masaje. A veces en época de mucho trabajo, basta con romper esa línea recta de no parar y no dedicarnos ni 5 minutos. Desde luego os lo recomiendo 100%. No pudimos hacernos fotos mientras nos lo hacíamos, jaja, obvio, pero sí podéis ver nuestras caritas de máximo relax una vez salimos de la sala de masaje y nos sentamos un ratito a tomar un delicioso té. Mientras, olíamos la cantidad de esencias que tienen y veíamos como otras de las chicas de The Calm Beauty by Carolina de Castro realizaban tratamientos de manicura y pedicura pero como si las manos y los pies se encontraran en un SPA. Una auténtica pasada. Sin duda, ¡¡repetiré! Y sí, que a veces nos cuesta hablar de precios. Todo esto que os cuento por 40€ chicas. En una zona increíble de Madrid, una hora entera para ti. Asi que a mí me pareció súper barato. Y lo mejor, que ahora no puedo tener la piel más suave....¡casi gano a Daniella!
Os animo!!!


WEB/APP - TREATWELL






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l a p e l b l o u s e

1 de marzo de 2016


¡¡Bienvenido MARZO!! Empezamos nuevos mes, pero es que no me he enterado del anterior. Ha sido intenso, muy intenso, y es por eso que paso del lunes al viernes sin darme cuenta. Me parece mentira que en nada llegue la primavera. Aunque me da la sensación que tendremos que esperar bastante para el buen tiempo. Realmente hemos tenido unas Navidades sin apenas frío. ¿Qué tenéis pensado para este nuevo mes? Vienen muchas fechas señaladas. El día de la mujer trabajadora, el Día del Padre y Semana Santa. Que este año cae en Marzo.
Yo sigo con mi pasión por los pantalones blancos, que, por cierto, estos mismos de la foto los he estropeado...¡con lo que me gustaban! :( asi que chicas, si véis alguno similar, por favor informadme porque siempre me cuesta dar con unos blancos que me gusten 100%. Esta camisa con bolsillos y de cuadros me encantó, tonos claritos pero con un toque en burdeos que le aporta un poco de color al outfit. Los zapatos nude combinan con absolutamente todo asi que junto a mi bolso rojo fiesta creo que acerté porque el conjunto me hizo sentir muy bien. Os mando un besito enorme.

PD.- Hoy me tomo la tarde para mí y voy a cuidarme. Esta semana os cuento mi plan.


#FelizVida





Coat/Abrigo - Shein

Blouse/Blusa - Romwe (Here/Aquí)

Jeans - Str

Bag/Bolso - Valentino

Heels/Zapatos - Carolina Herrera



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